亚寒带（Sub-frigid zone），又名寒温带，出现于北纬50°～65°之间，呈带状分布，横贯北美和亚欧大陆。此温度带年平均气温低于0℃，同时最热月的平均气温高于10℃。

中文名：亚寒带

分布形状：带状

经纬度：北纬50°～65°之间

外文名：Sub-frigidzone

主要特征：冬季漫长而严寒、夏季短暂而温暖

学科：自然地理学

亚寒带又称副寒带或副极带。介乎于温带与寒带之间。在北半球称为 “副北极带”，在南半球称为 “副南极带”。在副北极带中冬季盛行极地气团，夏季盛行温带气团，冬季特别冷，温度年振幅为最大，有些地方最高与最低的温差超过10℃，降水全年都有但其量不大。气候类型有针叶林气候，分布在北半球亚欧大陆及北美大陆北部，冬季严寒而漫长，积雪很厚，夏季温暖但短促，年降水量在300～600mm之间，多降于夏季，气温低，蒸发弱。

欧洲北部、加拿大北部、俄罗斯境内分布着亚寒带气候。亚寒带出现的位置，具体来说，在北美从阿拉斯加经加拿大到拉布拉多和纽芬兰的大部分；在亚欧大陆西起斯堪的纳维亚半岛（南部除外），经芬兰和俄罗斯西部（南界在圣彼得堡—高尔基城—斯维尔德洛夫斯克一线）至俄罗斯东部（除南部以外）。中国黑龙江省和内蒙古自治区的最北部也属于寒温带。

北部以最热月10℃等温线为界。这一带的气候主要受极地海洋气团和极地大陆气团的影响，并为极地大陆气团的源地。在冬季，北极气团侵入机会很多；在暖季，热带大陆气团有时也能伸入。该类气候的主要特征是：冬季漫长而严寒，每年有 5～7个月平均气温0℃以下，并经常出现-50℃的严寒天气；夏季短暂而温暖，月平均气温在10℃以上，高者可达18°～20℃，气温年较差特别大；年降水量一般为300～600毫米，以夏雨为主。因蒸发微弱，相对湿度很高。