玉龙纳西族自治县是云南省丽江市下辖县，位于云南省西北部。有7镇9乡（含3个民族乡），104个村（居）委会，1312个村（居）民小组。2021年末，全县总人口22.77万人。2021年地区生产总值完成100.28亿元。

为南温带低纬高原山地季风气候，具有“一山分四季，十里不同天”的立体气候特征，地处青藏高原与云贵高原结合部，横断山南麓，北高南低，群峰林立，沟壑纵横。有金、铜、铁、煤、大理石、花岗石等9类28种矿产。

截至2021年末全县共有学校187所。共有医疗卫生机构21个。

有景区玉龙雪山，虎跳峡，老君山，万里长江第一湾，万朵山茶，国际重要湿地、国家水利风景区。

玉龙纳西族自治县是原丽江纳西族自治县的传承和延续，是全国唯一的纳西族自治县。

中文名：玉龙纳西族自治县

行政区类别：自治县

下辖地区：九河白族乡、黎明傈僳族乡

邮政编码：674100

地理位置：云南省丽江市西北部

火车站：拉市海站

行政代码：530721

县委书记：李自红

面积：6198.76平方公里

国家/地区：云南·丽江

电话区号：0888

著名景点：冰川公园、宝山石头城

机场：丽江三义机场

车牌代码：云P

人口：219348人(2012年)

县长：和秋珍

玉龙纳西族自治县地图

2002年区县分设后，玉龙纳西族自治县基本上继承了原丽江纳西族自治县的历史文脉。截止到2011年玉龙县境内有11项国家、省、县级文物保护单位（丽江县有34项各级文保单位），东巴文化博物馆收藏有1万余件文物资料，其中国家一级文物42件，图书馆收藏有近6万册图书资料。

玉龙县境是古代吐蕃文化、白文化、彝文化、纳西文化和汉文化的交汇带，形成了以东巴文化、白沙壁画、纳西古乐等为代表的古代民族历史文化。

民风民俗

节日上，玉龙县有汉族节日春节、清明节、端午节和中秋节等，农历二月八纳西族法定的民族节日“三朵节”，正月十五棒棒会，骡马会（三月会与七月会），农历六月二十四至二十七的火把节。

丧葬习俗上，纳西族古老习俗为火葬，但大部分地区自清代改土归流后，改为土葬，部分地区（主要是一些山区的纳西族）则一直保‘持着火葬习俗。

玉龙县民族民间歌舞有民歌、儿歌、小调、谷气、　口弦调、打跳、窝热热、喂默达、阿里里等。

明至清初，玉龙县有被称为“明代六公”的木泰、木公、木高、木青、木增、木靖等六人。

清朝时期，玉龙县名人有周之松、李洋、桑映斗、牛焘、马子云、杨竹庐、木正源、妙明和尚、杨品硕、李玉湛、张文湛、王源、杨庆远、和庚吉等。

现代时期，玉龙县有中国著名历史学家方国瑜、学者范义田、作家李寒谷、画家周霖、纳西族第一位女作家诗人赵银棠、国学大师、书法家周善甫等。

当代时期，玉龙县有学者志士书法家李群杰、百部长篇小说作者王丕震、音乐民族学家宣科、无臂书法奇人和志刚等。

玉龙县旅游资源丰富，有玉龙雪山、虎跳峡、长江第一湾、老君山、新主天然植物园、黎明赤壁红石林风光、省级自然保护区拉市海、玉峰寺、福国寺、文峰寺等景点。

主要景点

• 玉龙雪山

玉龙雪山

玉龙雪山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内，丽江市区北面15公里外，玉龙雪山海拔5596米，是国家5A级风景名胜区、云南省级自然保护区，是北半球最南的大雪山。玉龙雪山南北长35公里，东西宽13公里，面积960Km²，高山雪域风景位于海拔4000米以上。

• 白沙壁画

白沙壁画位于丽江古城组成部分之一的白沙古镇，白沙古镇位于丽江古城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山。白沙壁画是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。

束河古镇

束河古镇位于丽江大研古镇西北部，是纳西族先民在丽江坝子最早的聚居地之一，更是当年茶马古道上的重要驿站。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

• 长江第一湾

长江第一湾位于丽江市区西面石鼓镇，路程53公里，海拨1900米 。地处温带河谷地区，气候温和，特产丰富。顺石鼓西行，可达被誉为“滇西北众山之祖”的老君山，是进入“三江并流”世界自然遗产的南大门，东至虎跳峡景区45公里，南至老君山九十九龙潭景区40公里，北至黎明丹霞地貌风景区40公里，区位优势十分明显。

• 牦牛坪

玉龙县旅游景点

牦牛坪位于丽江玉龙雪山景区北端，是玉龙雪山景区的重要组成部分，东起丽鸣公路，南临黑水河，西依玉龙雪山东麓，北达雪花村上部，面积16.6平方公里，景区内生活着彝族，藏族村落。村民以牧业为生，民风古补。

牦牛坪景点主要分为：牦牛雪原、牦牛雪谷、黑水幽谷、黑水瀑布冰桥、雪花湖、瑶池、牦牛溪、锦绣草甸、烂漫山花、丽江铁杉林、大果红杉林、黄背栎林、雪花村落、藏家民风等诸多景点。

• 甘海子

甘海子，距大研镇约25公里，海拔在3000米以上。甘海子主要活动有滑雪、滑沙、滑草、滑翔、赛车、赛马、牵引降落等运动。

• 老君山景区

玉水寨

老君山景区位于丽江西部，北纬26度38分至27度15分，东经99度70分至100度0分之间，景区总面积为715平方公里，由九十九龙潭片区、金丝厂片区、黎明丹霞地貌片区、利增滇金丝猴保护区、白崖寺片区和新主天然植物园及金沙江游览线“六片一线”组成。景区相传因太上老君在此架炉炼丹而得名，金沙江环其左，澜沧江绕其右，是世界自然遗产“三江并流”国家重点风景名胜区的重要组成部分。老君山主峰太上峰海拔4247.2米，南部次主峰太乙峰海拔4212.8米，山脉主脊线海拔4000米左右。

• 玉水寨

玉水寨是纳西族祭祀自然神“署”的圣地之一。玉水寨位于丽江白沙，面向丽江坝，背靠雄伟的玉龙大雪山，是国家首批AA旅游景区。玉水寨是纳西文化的发源地之一。玉水寨是丽江当代唯一的东巴文化传习与展示基地。东巴们在这里每年举行数次盛大的祭“署古”（自然神）仪式，祭风仪式以及祭天仪式。

• 玉湖村

玉湖村位于玉龙雪山南麓，距丽江市区18公里，下辖9个村民小组，373户，1438人。平均海拔2730米，幅员面积36.66平方公里，耕地面积4074亩，人均耕地3.04亩。玉湖村旅游资源富集，有摩崖石刻玉柱擎天、美籍奥地利学者洛克旧居、巨坚寺遗址、千年古树群、深潭瀑布、高山蚂蝗坝、仙迹崖、杜鹃山、木天王牧场等景区景点。

丽江石棺墓葬群遗址：在玉龙县境内的大具乡、石鼓镇至巨甸乡一带的格子、红岩、丽江坝长水马鞍山山麓皆发现了大量石棺墓。它们形成滇川藏地区石棺葬文化圈的重要组成部分，有重要的跨地区历史文化旅游价值。

塔城唐代“铁桥遗址”：相传隋朝时，南征云南土著首领的将领史万岁在塔城塔扎村建了横跨金沙江的铁索桥，史称“万里长江第一桥”。公元7世纪，吐蕃将其势力延伸到西南，在塔城建立了“神川都督府”和“铁桥节度使”，历史人文景观价值很高。

丽江巨津周(今巨甸)有字瓦遗址：1980年在该带出土了砖瓦、柱磉等古建筑材料，与大理出土的南诏有字砖瓦属同一历史产物。这些出土文物对研究历史上南诏和丽江之间的关系有重要意义，是今后开展科考旅游的景点。

革囊渡江之奉科金沙江渡口：位于玉龙县奉科乡，1253年，忽必烈率蒙古大军在此“革囊渡江”，过丽江南征大理国。纳西族土司与其结下了深厚友谊。

山珍雪茶

源自玉龙雪山的山珍雪茶是一种地衣类地茶科植物。雪茶洁白如雪，加工后状似茶叶，它只生长在高海拔的雪山上，因而被称为雪茶。雪茶气味清香，可以单独泡饮，也可以与各种茶叶或菊花、甘草等物一同泡制。生长于玉龙雪山海拔4000-4200米雪线附近阴湿岩石和苔地上，为丽江传统地道野生药材。对咽喉肿痛，口腔溃疡有明显疗效，减肥降脂降血压，是天然保健饮料。

多利九补

多利九补是纳西语，是晒班干了的海棠果的意思，是丽江用海棠果晒制而成的一种风味食品。海棠果，果实近球形，稍大于葡萄；三月开花，八月成熟；果皮呈黄色。加工时需将果实一剖为二。在纳西民间药方中，多利九补是治疗泌尿疾病的主药之一。

虫草

虫草生长于海拔3000米以上的雪山草甸。仅每年5---7月融雪后的晴朗天气。虫草寄生于雪山特有的蝙蝠昆虫的子座肉，形成幼虫的干燥复合体。功效：补血补气，养肺益肾，温中化疾。疗阳痿遗精、腰膝酸痛等，能明目安神。

野生天麻

野生天麻生于玉龙雪山海拔100-2500米的高山丛林中。性甘味平，有平肝潜阳，熄风止疼，祛风通络之功效。治疗眩晕眼黑，头风头痛，神经衰弱、失眠、肢体麻木、手足不遂、口眼歪斜、小儿癫痫、惊厥症。5-10g煎服，或研粉入丸、散、亦可取适量与鸡蛋及动物脑髓调匀蒸食，或与猪蹄及鸡肉同炖作药膳食用，亦可泡酒服用。

高原野生羊肚菌

羊肚菌春末至秋初生长于海拔2000-3000米左右的针叶阔叶林混交林中。是著名的世界性美味食用珍品。菌质脆嫩，鲜美可口，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成分。被誉为“食用菌皇后”。历史上丽江纳西土司把羊肚菌作为向皇帝朝贡的珍品。食用方法为将肉末拌好放入菌体中蒸食、或与鸡、鸭炖食。

2021年1月，玉龙纳西族自治县入选“2021中国春季休闲百佳县市”榜单。5月，入选“2021中国最具诗意百佳县市”榜单。