洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。位于云南省大理白族自治州大理市。一般湖水面积约246平方千米，蓄水量约29.5亿立方米，南北长40公里，是云南省第二大淡水湖，中国第七大淡水湖，也是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。

洱海之所以最终以“洱”为名，要么说它“形若人耳”，要么说它“如月抱珥”，因而得名。而“海”的叫法，则源于云南的习俗。“西洱河”则主要指洱海西南的出口处开始向西流淌、最后又与漾濞江合流的一段河道，“昆弥川”随昆弥部族的消失而很少使用，“洱海”就成为这个湖泊最流行的叫法。

洱海属澜沧江水系，北有茈碧湖、东湖、西湖，分别经弥苴河、罗时江、永安江流入洱海，是洱海的主要水源，西有苍山十八溪汇集苍山东坡集水区，南有波罗江、金星河，东岸有凤尾箐、玉龙河等数十条大小集水沟渠。

中文名：洱海

代表景点：海舌岛、天镜阁、金梭岛灯

景区类型：湖泊

门票价格：免费

开放时间：全天

最佳游玩季节：6月-8月最佳

建议游玩时长：环湖2~3天、其余一天

深度：平均11.5米、最深20米

古名别称：洱河、叶榆河、叶榆泽、弥河、昆弥川、昆明池

外文名：er hai

所属国家：中国

省份：云南省

地理位置：大理州大理市

占地面积：256.5平方公里

海拔高度：1972米

气候类型：亚热带季风气候

蓄水量：30亿立方米

功能：供水、农灌、发电、调节气候、渔业、航运、旅游

洱海

洱海早在汉代它已名载史册。公元前122年， 张骞出使西域回到长安，在向汉武帝汇报西域情况时，他说在大夏国(今阿富汗)曾看到蜀布，经了解是从身毒(印度)贩运去的。他极力进言：从蜀郡通身毒，道路近便，有利无害。根据 张骞的建议， 汉武帝派使者到西南夷寻求通身毒之路。道路都为洱海附近的昆明族所阻，最终未能通身毒。公元前120年，汉武帝因使者阻于昆明族之事，征调人力在首都长安开挖了一个人工湖，名之为“ 昆明湖”，训练水军，准备征讨洱海地区的昆明族。当然，汉武帝征服 云南高原其在 长安“昆明湖”训练的水军不可能派上用场。但是，这段“ 汉习楼船”的典故却永留在司马迁的《 史记》中。后来，清朝 乾隆皇帝因景仰汉武帝开疆拓土的功业，把北京颐和园 西湖也改名为“昆明湖”。

历史上就有“享渔沟之饶，据淤田之利”记载， 三角洲东西两侧有水草丛生的浅湖湾，为鱼类繁衍生息的良好场所，历来水产丰富，当地称为“鱼土锅”。据《西洱海志》云：洱 海“鱼族颇多，视他水所出较美，冬卿甲于诸郡。 魏武帝四时食制曰：“滇池纫鱼，冬至极美”。

从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有3岛、4洲、5湖、9曲。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。

洱海

在古代文献中曾被称为：洱河、叶榆河、叶榆泽、弥河、“昆弥川”、 昆明池等名，由西洱河塌陷形成，高原湖泊，外形如同耳朵，故名洱海。虽面积没有 滇池大，但由于水位深，蓄水量却比滇池大。

苍山洱海，山水相依。洱海发源于洱源县的 茈碧湖，源头出自罢谷山，北有弥直河注入，东南收波罗江水，西纳 苍山18溪水，总径流面积2565平方公里，面积约251平方公里，蓄水量30亿立方米，平均水深约11.5米，最深为20米。

水文特点

洱海

洱海水产资源丰富，盛产鲤鱼、 弓鱼、鳔鱼、细鳞鱼、鲫鱼 、草鱼、链鱼、青鱼、虾、蟹等十余种。年产数十万斤，其中以弓鱼最为著名，身形长瘦，鳞细肉鲜，号称"鱼魁"，当地称为“鱼土锅”，是洱海的特产。

水生植物有海菜花、菰(茭笋)、慈菇、荸荠等，珍稀水禽有棕头鸥、一翘鼻麻鸭、灰鹤、普通秧鸡、红胸田鸡、黑水鸭、彩鹬、凤头麦鸡、灰鹬、 红嘴鸥、银鸥灰背鸥等34种;药用价值的有鸬鹚秋沙鸭、黑水鸡等15种。

原有土著鱼类20种，外来11种，从鱼类优势种群的变化情况看，从50年代至今，大致经历了3次演替过程，50年代， 鱼类区系组成保持土著鱼类结构特点，以 大理裂腹鱼、大理鲤、祀麓鲤、 大眼鲤、再海四须鲃、油四须鲃等为主，年捕捞量750～1500吨，70年代末，鱼类优势种群变成克氏吻瑕虎鱼、麦穗鱼、史氏黄坳和兴凯刺鳑鮍，80年代，鱼类优势 种变成鲫鱼，其产量占洱海总渔获量的70%左右，土著鱼类产量急剧减少。

洱海有弓鱼（ 大理洱海裂腹鱼）、鲫鱼、洱海土著 鲤鱼（大头鲤，洱海春鲤，大理鲤等9种）引进品种 银鱼，虾，螺蛳贝壳等等，其中弓鱼最为有名，当地有鱼魁之称，由于西洱河电站断了洄游繁殖路线，导致弓鱼到二十一世纪时就已绝种。湖产海菜是白族人民喜爱的传统菜。

洱海正在由贫中 营养状态向富营养化过渡，主要污染物有总悬浮物、耗氧物质、氮、磷、挥发性酸、硫化物等；年均水温16．9℃。

洱海是白族人民的“ 母亲湖”，白族先民称之为“金月亮”，是一个风光秀媚的高原淡水湖泊，具有优越的区位优势，显著的综合功能，厚重的历史文化，良好的发展环境，是大理政治、经济、文化的摇篮，也是自治州经济可持续发展的基础。 头，沿湖居民多以渔、航为生。历史上 最高水位1976．098米（ 海防高程），最枯水位1973．28米。1969年起，随着西洱河水电的开发，规划 最低水位1969米，实际降至1970．66米，降低3．34米。随之出现了一系列生态失调问题：岸边再造，已建泵站悬空失效， 鱼类资源骤减，井水干涸。

洱海地区气候温和，年平均气温15.7℃，最高气温为34℃，最低气温为－2.3℃，湖水不结冰。年平均降水量1000～1200毫米。湖面除接受大气降水外，主要靠 河流补给，从北面入湖的河流有 弥苴河、罗莳河、 永安河；从南面入湖的有 波罗河；西面有苍山十八溪入湖。湖水平均深度15米，最深21米。湖水在 下关经 西洱河向西南流入 漾濞江，再转南注入 澜沧江。

在关外花树村有棵名“十里香”的花树，传说为仙人 吕洞宾所种，花大如莲，每年开12瓣，闰年开13瓣，花色黄白相间，美丽诱人。花后之果壳黑硬，可做朝珠，因而又叫朝珠花。到清代晚期，由于游观的人太多，特别是官府的达官贵人到此赏花，都要当地白族群众招待，人民忍受不了这种白吃负担，于是把上关花砍了。据考证，上关花就是 木莲花，此花在大理境内到处都可以见到。

雪

苍山雪，苍山上的积雪为何千年不化，在大理民间流传着一 个美丽的传说。相传在古代，有一批瘟神在大理坝子中横行霸道，使人民“十人得病九人亡”。有白族两兄妹为拯救受苦人民，在观音的指引下学法归来，将瘟神都撵到了苍山顶上，让大雪冻死。为了让瘟神永不复生，妹妹还变作雪神，永远镇住苍山上的瘟神，于是苍山雪人峰就有了千年不化的白雪。而实际上是因为苍山海拔太高，山顶气温低的缘故。

月

洱海月，每到农历八月十五日的中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中，欣赏倒映在海中的金月亮，天光、云彩、月亮和海水相应在一起，形成一幅优美的图画。关于洱海月，流传最广的是天宫公主下凡的故事。传说天宫中有一位公主羡慕人间的美满幸福生活，下凡到洱海边上的一个渔村，与一渔民成婚。公主为了帮渔民们过上丰衣足食的生活，就把自己的宝镜沉入海底，把鱼群照得一清二楚，好让渔民们能打到更多的鱼。从此，宝镜就在海地变成了金月亮，放着光芒，照着世世代代的捕鱼人，于是成了“洱海月”，供人观赏。

岛洲湖曲

三岛： 金梭岛，玉几岛、赤文岛； 四洲：青莎鼻洲、大鹳淜洲、鸳鸯洲、马濂洲；

五湖：太湖、莲花湖、星湖、神湖、渚湖；

九曲：莲花曲、大鹳曲、潘矶曲、凤翼曲、罗莳曲、牛角曲、波曲，高莒曲，鹤翥曲。

苍山洱海的传说

帝王的女儿刚嫁人，丈夫就出征打仗了，一去十几年未归，听回来的人都说他已经死了，这位公主就开始日夜哭泣，最终泪流成河洱海出现，此时公主也已经寿命殆尽，恰逢这时她的丈夫刚好归来，可是相聚之时又是永别之时，公主的丈夫痛不欲生，大声对天发誓说自己要化山守海，二人生生世世以山水为伴，由此便有了洱海和苍山，苍山洱海相守至今，每当渔民打渔看到苍山上方两股云来回缠绕时便要赶紧收网回家，因为这是公主和丈夫相聚之时，他们都会因为短暂的相聚而欣喜哭泣，而此时洱海变会掀起狂潮，风气云涌，非常可怕，每当这个时候洱海周边的人都会闭门不出，直到结束。

下关湿地

大理市为保护洱海而投资建设的湿地生态公园，风景优美。南接奥林匹克体育中心，是市民或旅游者欣赏洱海风光和休闲的好去处。公园免费。

【开放时间】：周一至周日全天开放。

【门票信息】：免费。

观景指南

在关外花树村有棵名“十里香”的花树，传说为仙人 吕洞宾所种，花大如莲，每年开12瓣，闰年开13瓣，花色黄白相间，美丽诱人。花后之果壳黑硬，可做朝珠，因而又叫朝珠花。到清代晚期，由于游观的人太多，特别是官府的达官贵人到此赏花，都要当地白族群众招待，人民忍受不了这种白吃负担，于是把上关花砍了。据考证，上关花就是 木莲花，此花在大理境内到处都可以见到。

雪

苍山雪，苍山上的积雪为何千年不化，在大理民间流传着一 个美丽的传说。相传在古代，有一批瘟神在大理坝子中横行霸道，使人民“十人得病九人亡”。有白族两兄妹为拯救受苦人民，在观音的指引下学法归来，将瘟神都撵到了苍山顶上，让大雪冻死。为了让瘟神永不复生，妹妹还变作雪神，永远镇住苍山上的瘟神，于是苍山雪人峰就有了千年不化的白雪。而实际上是因为苍山海拔太高，山顶气温低的缘故。

月

洱海月，每到农历八月十五日的中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中，欣赏倒映在海中的金月亮，天光、云彩、月亮和海水相应在一起，形成一幅优美的图画。关于洱海月，流传最广的是天宫公主下凡的故事。传说天宫中有一位公主羡慕人间的美满幸福生活，下凡到洱海边上的一个渔村，与一渔民成婚。公主为了帮渔民们过上丰衣足食的生活，就把自己的宝镜沉入海底，把鱼群照得一清二楚，好让渔民们能打到更多的鱼。从此，宝镜就在海地变成了金月亮，放着光芒，照着世世代代的捕鱼人，于是成了“洱海月”，供人观赏。

岛洲湖曲

三岛： 金梭岛，玉几岛、赤文岛； 四洲：青莎鼻洲、大鹳淜洲、鸳鸯洲、马濂洲；

五湖：太湖、莲花湖、星湖、神湖、渚湖；

九曲：莲花曲、大鹳曲、潘矶曲、凤翼曲、罗莳曲、牛角曲、波曲，高莒曲，鹤翥曲。

苍山洱海的传说

帝王的女儿刚嫁人，丈夫就出征打仗了，一去十几年未归，听回来的人都说他已经死了，这位公主就开始日夜哭泣，最终泪流成河洱海出现，此时公主也已经寿命殆尽，恰逢这时她的丈夫刚好归来，可是相聚之时又是永别之时，公主的丈夫痛不欲生，大声对天发誓说自己要化山守海，二人生生世世以山水为伴，由此便有了洱海和苍山，苍山洱海相守至今，每当渔民打渔看到苍山上方两股云来回缠绕时便要赶紧收网回家，因为这是公主和丈夫相聚之时，他们都会因为短暂的相聚而欣喜哭泣，而此时洱海变会掀起狂潮，风气云涌，非常可怕，每当这个时候洱海周边的人都会闭门不出，直到结束。

下关湿地

大理市为保护洱海而投资建设的湿地生态公园，风景优美。南接奥林匹克体育中心，是市民或旅游者欣赏洱海风光和休闲的好去处。公园免费。

【开放时间】：周一至周日全天开放。

【门票信息】：免费。

观景指南

洱海

环洱海旅游景观公路 全长115公里，是大理开发乡村旅游资源、打造环洱海特色旅游村、培育乡村特色休闲度假旅游产品的重要举措，也是以旅游统筹城乡发展、促进新农村建设的成功典范。环洱海旅游景观公路总投资1.65亿元，涉及 喜洲、湾桥、银桥、大理、下关5个镇。

游客自行车骑行路线推荐：

一、 大理古城玉洱路—— 苍山西门——214国道—— 崇圣寺三塔——环洱海路—— 喜洲—— 双廊

二、大理古城玉洱路——苍山东门——大丽路—— 才村——环洱海路——喜洲——双廊

三、双廊——挖色—— 小普陀—— 海东镇—— 金梭岛——喜洲返回双廊

四、双廊——喜洲——返回双廊

骑行建议：可在古城租山地车，淡季大约每人15元/天，旺季大约每人20-30元/天；注意防晒和高反，可带上 帽子、骑行围巾、矿泉水、抗高原产品；环洱海公路有指示牌，可沿指示牌骑行。公路会遇到商店、饭店，所以食物可少带。

▲电动车

环洱海一般租电动车和摩托车的比较多。租金是40-80元/天，需要押金。电动车一般找客栈老板推荐的比较好，很多电动车说能环洱海一圈130公里，一般都是假的，在古城经常遇到环洱海一半就没电了，晚上9-10点才到古城，报警后与商家纠纷。先熟悉洱海周边都有哪些充电地方，记得带充电器。

▲四轮电动车

今年新推出的Smart电动汽车，微型四轮电动车，可乘坐两个人，租金280元/天。

▲摩托车

租金都在100以上，各式各样的摩托车都有，还有一些改装的。租车前提是你要有摩托车驾驶执照，切记不要无证驾驶，一旦遇到交警或者事故，责任就大了。环洱海的人比较多，不建议骑行摩托车。电动车或则自行车没有噪音，环洱海比较惬意。

★环行路线

1、休闲骑行路线：大理古城——才村——喜洲——（返回）——三塔——大理古城

2、环湖一周：大理古城出发——喜洲镇（白族民居）——周城——蝴蝶泉——桃园码头——上关镇——江尾——环海路——双廊——南诏风情岛——挖色——小普陀——海东——天镜阁——金梭岛——环海路——机场路——洱海边洱海码头——214线返回古城大理。

▲游船

游船有长线和短线游。价格一样建议长线游，时间紧则短线游。

★ 码头：

游船有三个买票开船的码头：下关码头（洱海西岸南部）、 龙龛码头（洱海西岸中部，古城最近的坐船码头）、桃园码头（洱海西岸北部）

游船终点停靠码头：才村码头（仅是最后停靠的码头，离古城最近）。

★ 费用：142元，包含：船票、洱海环保费、三道茶表演和小普陀及南诏岛的上岛门票。不含蝴蝶泉门票。

★ 交通 从大理古城去龙龛码头，可乘11路公交车（中巴），出租车一般15-20元或马车（事先与车主谈好价钱）。

旅行时间

最佳旅行时间为6月-8月，舒适自在。 大理季节变化不明显，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。

衣着

洱海位于云南，气候宜人，可以带上春天穿的衣服，不必带较厚衣服，但晚上有点冷，其他时间还是不错的。

消费水平

洱海的餐馆被称为“金港”，有很多饭店，火锅店（大多都是全国连锁）。消费水平（5人）在RMB350～500左右，如果吃海鲜类的，可能会高一点。

门票价格

南诏风情岛50元/人

玉叽岛12.5元/人

严家民居62元/人

严家大院20元/人

洱海游船142元/人（含南诏风情岛、天镜阁、小普陀、金梭岛等）

特色节庆

洱海开海节

随着嘹亮的号角声，大理的开海节便拉开了帷幕，当地居民会在双廊镇红山半岛上举行古老的祭祀活动，白族青年恭敬地将祭台上方的本主塑像抬到海边登上船，白族金花手持莲花灯向海里摆放护送本主。几百艘渔船在洱海上巡游，人们手摇双橹，以鱼鹰、鱼罩、 丝网、搬罾、手撒网等方式开始捕鱼。活动过程中还有龙舟赛、洱海渔歌、白族对歌白族大本曲和舞龙舞狮等民俗文艺表演。游人还可以参观乳扇加工、造船、白族刺绣等特色作坊，品尝汇聚大理所有烹鱼方式的“鱼全席”及地方名特饮食。

举办地点：大理市 双廊镇红山半岛景帝祠广场（洱海边）

时间：9月28日（参考，每年时间或有变动）

交通情况

洱海

从 大理古城去洱海很方便，步行即可到达，也可乘2路公交车至才村码头，还可以乘坐出租车。从下关到洱海码头可乘6路公交车或出租车。

公交免票对象

1、身高在1.30米以下儿童免门票和车票。

2、革命伤残军人、70岁以上老年人、离休干部请凭有效证件免购门票，另购车票。

洱海

苍山洱海风景优美，是很多电影取景的首选之地。如电影《心花路放》在一家名字叫做“梧桐”的客栈，一家叫“色夜”的酒吧，以此带出大理苍山洱海美景、白族服饰、民族风情和都市人群逃离现实的氛围。

洱海

电视剧《后海不是海》同样有多处取景于苍山洱海。足可以见证洱海苍山的美景引人入胜。