科斯特罗马（Kostroma oblast），是俄罗斯的联邦主体之一，属中央联邦管区，位于俄罗斯欧洲部分的东北部，北边为洛格达州，东邻基洛夫州和下诺夫哥罗德州，南边紧挨伊万诺沃州，东倚雅罗斯拉夫尔州，辖24区、6市，首府是科斯特罗马市，面积6.02万平方千米，截至2019年，人口达63.7万人，属温带大陆性气候，冬季寒冷，夏季温暖，森林覆盖率达到62%，主要树种是针叶云杉和松树，属于工农业地区，传统产业导向是林业和农业工业，电力和机械工程，纺织工业。

该地有5所大学和2个分支机构。

该地有114个以上的民族，其中俄罗斯人占96.6%。交通便利，为主要的交通枢纽，是连接俄罗斯联邦西北方向即连接莫斯科和符拉迪沃斯托克（海参崴）水路上的主要节点，水路和汽车公路都经过其领土。

成立时间：1944年8月13日

下辖地区：布伊市、加利奇市

政府驻地：科斯特罗马市

气候条件：温带大陆性气候

行政区类别：联邦州

人口：736641(2002年)

外文名：Костромская область

地理位置：东欧平原中部

所属地区：中央联邦管区

面积：60100平方公里

方言：俄罗斯语

著名景点：复活教堂、伊帕季耶夫修道院

中文名：科斯特罗马州

在俄罗斯欧洲部分中部，伏尔加河上游。面积6.01万平方公里。人口79.9万（198 7），主要是俄罗斯人。 1944年设州，首府科斯特罗马。平原为主，间有低丘。温带大陆性气候，1月平均气温- 12℃，7月18℃。年降水量约600毫米。伏尔加河及其支流科斯特罗马河、温扎河等流经。主导工业部门为森林采伐、木材加工和亚麻纺织，还有纺织机械制造业。有300万千瓦的科斯特罗马火电站（位于伏尔加列琴斯克）。农作物以马铃薯、亚麻为主，粮食作物次之。乳用畜牧业发达。主要城市有布伊、涅列赫塔。

1．地理位置

科斯特罗马州位于东欧平原中部。其南部与伊万诺沃州接界，西部与雅罗斯拉夫尔州为邻，北部、西北部与沃洛格达州交界，东部、东北部与基洛夫州接壤，东南与下诺夫哥罗德州为邻。

2．领土及行政区划

科斯特罗马州成立于1944年8月13日，领土面积为6.01万平方公里，占俄联邦领土总面积的0.35%。

州内的行政单位数量有24个行政区、7个州属市、4个区属市、3个市内区、18个城镇、250个行政农庄。

州首府是科斯特罗马市，建于1152年，从莫斯科市到科斯特罗马市的距离为372公里。1994年科斯特罗马市的人口数为30.38万人。科斯特罗马市内有3个区，分别为季米特罗夫斯基区、列宁区和斯维尔特罗夫斯基区。

其它州属市有：布伊市，建于1536年；加利奇市，建于1159年；曼图罗沃市，建于1958年；涅列赫塔市，建于1778年；涅亚市，建于1958年；沙里亚市，建于1938年。

区属城市有：科洛格里夫市，建于1778年，属于科洛格里夫区；马卡里耶夫市，建于1778年，属于马卡里耶夫区；索利加利奇市，建于1380年，属于索利加利奇区；丘赫洛马市，建于1381年，属于丘赫洛马区。

3．人口

据2002年统计，科斯特罗马州共有人口736,641人。

科斯特罗马州属于中心经济区成员。科斯特罗马州的主要工业部门有纺织业（亚麻和其它）、木材加工业、机械制造业（包括挖掘机、车床、纺织、化工、食品、木材加工工业设备制造）和食品加工业。此外，州内还建有科斯特罗马地方电站。 主要工业中心有科斯特罗马市、沙里雅市、涅列赫塔市、加利奇市、布依市和曼图罗沃市等。

科斯特罗马州属于中心经济区成员。科斯特罗马州的主要工业部门有纺织业（亚麻和其它）、木材加工业、机械制造业（包括挖掘机、车床、纺织、化工、食品、木材加工工业设备制造）和食品加工业。此外，州内还建有科斯特罗马地方电站。 主要工业中心有科斯特罗马市、沙里雅市、涅列赫塔市、加利奇市、布依市和曼图罗沃市等。

十七世纪末时，科斯特罗马已经成为继莫斯科和雅罗斯拉夫之后的俄罗斯第三大城市，是重要的文化和贸易中心。

科斯特罗马是俄罗斯古德诺夫和罗曼诺夫两大家族的发源地，古代的科斯特罗马充斥 着各种势力之间的明争暗斗，这种状况直到十七世纪罗曼诺夫家族确立统治地位时才有所好转，罗曼诺夫王朝从那时起一直统治了300年。

科斯特罗马有许多精美的古建筑，其中包括Ipatyevsky修道院（建于16、17世纪间），基督显灵教堂，基督降生教堂、基督变容教堂、德波拉河畔的复活教堂（建于1652年）等等。

科斯特罗马的首座石制建筑是德波拉河畔的复活教堂，始建于1651年，由一个叫克里尔?伊萨科夫的商人出资修建。

科斯特罗马历史与建筑博物馆收藏教堂法衣装饰用的刺绣和大量银器，有香炉、烛台和教堂里的盘子。

科斯特罗马依伏尔加河和科斯特罗马河而建，伏尔加横贯城市。科斯特罗马市中心随处可见1770年到1830年间建造的老房子。索沃特斯卡亚大街是科斯特罗马的一条主干道。

城市中心有老长廊商场，这里是主要的购物区。从那里出发步行只需要五分钟就可以到达伏尔加河河堤。在科斯特罗马，最惬意的莫过于沿着市中心有拱廊和木屋的宁静的街道散步。伏尔加河河堤也是散步的好去处。但是同许多其他城市一样，科斯特罗马市郊很单调，色彩灰暗。

近年来，襄樊市积极发展与俄罗斯科斯特罗马州之间的友好交往关系。经过领导层的互访和项目的合作，双方对进一步发展经贸、文化、教育、卫生等领域的合作和建立友好关系非常感兴趣。去年9月，外交部和全国友协批准襄樊市与科斯特罗马州建立友好城市关系。

同年11月，市长罗辉和科斯特罗马州州长谢尔舒诺夫分别代表双方政府在襄樊正式签订双方建立友好城市关系协议书。

科斯特罗马市市徽与装饰它的大桡战船图案(木制多浆战船)于1767年10月24日正式确 立．它的来历与叶卡捷琳娜二世有关。她于1767年5月乘坐大桡战船“特维尔”号沿伏尔加河出巡，抵达科斯特罗马．随行的还有11艘船。科斯特罗马的盛情款待令女皇龙颜大悦。作为回报，她赐给科斯特罗马一枚徽章，其上的战船图案与她乘坐的那艘颇为相似”以蓝色为背景．在元首旗下，多浆战船顺流而下，鲜花映衬着盾牌底座。”

1778年，叶卡捷琳娜二世颁布法令．在科斯特罗马设立总督特辖区．随后，保罗一世又于1797年将它改为行省。他在诏书中规定，印有叶卡捷琳娜二世战船图案的徽章并不属于科斯特罗马市，而属于科斯特罗马省。19世纪下半叶，徽章图案经历了大刀阔斧的改变。大桡战船不见了，被普通船只取而代之．与大桡战船向左行进不同，它是朝右航行的．浆也从10枝减少到7枝。改变的原因是国家对徽章装饰的规定更加严格．更趋体系化。

于是．科斯特罗马的省徽在1878年获得了如下描述：”在天蓝色的盾牌上，金色的古式瓦兰战船航行在波光粼粼的水面上．船头是鹰头及翅膀，风帆和旗帜飘扬，旗帜上是象征王权的鹰，共7枝浆。盾牌顶上有王冠，四周被由安德烈绦带串起的金色橡树叶环绕。”

”科斯特罗马州州徽为盾牌形状，在天蓝色的背景上．泛着银光的水浪上．一艘金色船只在航行。船头为红眼睛、红舌头的鹰头及翅膀．

俄罗斯欧洲部分中部城市，科斯特罗马州首府，金环古城之一。在科斯特罗马河与伏尔加河交汇处。人口278,750（2002年）。1213年见于史籍。地势低，建有护城堤。河港。铁路要站。重要亚麻纺织中心，机械制造（挖掘机、船舶、纺织机械和机床）和木材加工业亦发达。附近有大型火电厂。有纺织学院等数所高等学校。有十六世纪建筑古迹和十八世纪半环状、放射形市区建筑群。